こんにちは
ママセラピスト今野です(^^)
今年も小梅を沢山頂きました♪
さっそく梅干し作り開始です💪😤
梅干しと言えばクエン酸！！
クエン酸と言えば疲労回復！！
これからの季節の疲れにはクエン酸がおすすめです💁♀️
クエン酸には
🟡疲労回復効果
体内で炭水化物をエネルギーに変えるのを助け、疲労の原因となる乳酸を取り除く効果があります。
🟡新陳代謝アップ
血行促進効果、体内に蓄積された古い老廃物をスムーズに排出し代謝アップ
🟡アンチエージング効果
血液サラサラ効果でお肌のくすみも解消！
疲れたときこそ取るべきは【クエン酸】です！梅干しや酢の物、レモンやライム、かぼすなどに多く含まれてます。
今の時期から、夏バテ予防と体力維持に
【クエン酸】を積極的にとっていきましょう！
⚠️空腹時にクエン酸を摂取すると胃に負担がかかる場合があります！食事と一緒に摂るのをおすすめします。
⚠️クエン酸は体内で一度に大量に蓄積出来ないので１日に数回に分けてとると効率的に吸収できます！
ママセラピスト今野出勤日
5/26(月)27(火)29(木)
6/2(月)4(水)5(木)11(水)12(木)16(月)18(水)19(木)24(火)25(水)26(木)
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
