こんにちは、セラピスト内田です！
『最近なんだか頭が重い、、、』『頭痛がする日が増えた、、、』
そんなお悩みはありませんか？？
実は7月は、頭痛が起こりやすい原因がいくつも重なる季節です。
暑さだけが原因ではなく、自律神経の乱れや生活環境の変化も大きく関係しています。
◎隠れ脱水
気温が高くなると、知らないうちに汗をかき体の水分が失われています。
体が脱水症状を起こすことで血流が悪くなり頭痛の原因に。
◎エアコンによる温度差
外は真夏日、室内は冷房でひんやり
この大きな温度差は、自律神経に大きな負担をかけます。
自律神経が乱れると血管の収縮、拡張がうまくいかなくなり、頭痛やだるさ、疲れやすさを感じることがあります。
◎気圧の変化
7月は梅雨明け前後で天気が不安定な日も多く、気圧の変化によって頭痛が起こる方も少なくありません。
◎睡眠の質の低下
寝苦しい夜が続く7月は、睡眠の質が下がりやすい季節です。
これらのような夏ならではの原因で様々な頭痛は発生します。
対策として水分補給や体を冷やさないようにすることの他に、頭や首肩周りの筋肉をほぐし、血流を整えることもとても大切です。
当店のドライヘッドスパは、凝り固まった頭皮や首肩をじっくりほぐし、自律神経のバランスを整えるお手伝いをしています。
夏に入り普段とは違う頭痛や不調を感じている方は体からSOSのサインが出ているかもしれません！
7月を元気に過ごすためにも、心と身体をリセットする時間を作ってあげませんか？
皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆彡
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ヘッドスパ専門店 NEMU RESORT ensemble本厚木
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