こんにちは！
セラピスト岡田です☆彡
忙しいときや緊張しているとき、気づかないうちに呼吸が浅くなっていませんか？
集中してスマホやパソコンを見ていると、頭が前に出て、首や肩に力が入りやすくなります。さらに、考え事やストレスが続くと身体が緊張し、自然と呼吸も浅くなりがちです(T_T)
呼吸が浅い状態が続くと、
・首や肩が重い
・頭がスッキリしない
・疲れが抜けにくい
・寝つきが悪い
・気持ちが落ち着かない
と感じることもあります。
まずは肩の力を抜き、鼻からゆっくり息を吸って、口から細く長く吐いてみましょう🌿
「吸う」よりも「吐く」ことを意識すると、身体の力を抜きやすくなります⭐️
ドライヘッドスパでは、頭皮だけでなく、首や肩まわりの緊張にもやさしくアプローチします。頭や首のこわばりがゆるむことで、深い呼吸をしやすくなり、心までふっと軽くなるようなリラックスタイムに💆✨️
最近、呼吸が浅いと感じている方や、頭・首・肩の疲れが気になる方にもおすすめです♪
頭と首の力をゆるめながら、ゆったりと呼吸できる時間をつくってみませんか？☺️
皆さまのご来店、心よりお待ちしております🌝✨
ドライヘッドスパ専門店 NEMU RESORT ensemble本厚木
神奈川県厚木市寿町1-2-20レクセルマンション1F
《ホームページ》https://ensemble-jpn.com/
《公式LINE 》@kxs1098p
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《系列店》
ドライヘッドスパ専門店 ひとねむり 南林間 by NEMU RESORT
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TEL 046-206-5802
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