こんにちは！セラピスト中山です♪
暑くなったり雨が続いたりと、変なお天気が続きますが、朝や夜はだんだんと秋らしくなってきましたね。
過ごしやすくなった一方で、夏の疲れが一気に出たり、体が重だるいと感じていませんか？
心地よい秋の風を感じながら、ぜひ当店のドライヘッドスパで夏の疲れを癒やし、リフレッシュしにいらしてくださいね（*＾＾*)
シルバーウィークも過ぎて、またお仕事モードに入っている方も多いと思います。
デスクワークやスマホの長時間使用後、頭皮がガチガチに固かったり、逆にブヨブヨと柔らかく感じたりすることはありませんか？
頭皮が固くなる、またはむくむ主な原因は以下の3つ！
〇長時間の同じ姿勢〇
首や肩の筋肉が緊張して頭への血流が悪くなり、
筋肉のコリや水分の停滞によるむくみを引き起こします。
〇ストレスや眼精疲労〇
パソコン画面の凝視などで無意識に頭の筋肉が緊張し、特に側頭部が固くなると顔のたるみにも繋がります。
〇睡眠不足〇
代謝が落ちて頭皮に老廃物が溜まりやすくなります(>_<)
これらを防ぐための予防法は…↓
まずはこまめなストレッチ！
仕事中も1時間に1回は首や肩を回しましょう。
次に毎日の入浴！
湯船にゆっくり浸かることで全身の血流が良くなります。
そして定期的な頭皮マッサージです。シャンプー時に指の腹で頭皮を引き上げるように揉みほぐすとすっきりします。
セルフケアで取りきれない頑固なコリやむくみには、ドライヘッドスパが効果的です♪
プロの手技で筋肉をほぐすことで血行やリンパの流れがスムーズになり、老廃物の排出を促します！
夜眠れない、睡眠の質が悪くてスッキリしないな～と感じている方は、是非当店をご利用ください♪
お仕事帰りでおつかれの方も、夜気軽にどうぞ（*＾＾*)
ドライヘッドスパ専門店 NEMU RESORT ensemble本厚木
神奈川県厚木市寿町1-2-20レクセルマンション1F
《ホームページ》https://ensemble-jpn.com/
《公式LINE 》@kxs1098p
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《系列店》
ドライヘッドスパ専門店 ひとねむり 南林間 by NEMU RESORT
神奈川県大和市林間1-3-13イザワビル2F
TEL 046-206-5802
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