こんにちは
セラピスト今野です(^^)
すっかり秋も深まり、日に日に冬を感じますね。温活の時期です♨️
簡単に取り入れやすい【温活術】は
○体を温める食材を積極的にとる
(生姜、にんにく、ネギ、大根、人参などの根菜を食事に取り入れる)
○首、手首、足首を温める
(太い血管が皮膚のすぐ近くを通っている３つの首を、マフラーや手袋、厚手の靴下などで温めると血管が温まり全身の血流が良くなる)
○温かい飲み物を意識する
(体を温める性質のあるものや発酵、焙煎されてるもの。白湯、生姜紅茶、ほうじ茶、ウーロン茶、ココアなど)
温活はコツコツ続けることが大切です♪体の中からポカポカと健康的な毎日を目指したいですね！
ensembleでは足元から頭皮までじんわりと緩め全身の血行促進でお体ポカポカになる【温活】限定クーポンがございます！
【温活75分】
足ほぐし15分+ドライヘッドスパ60分
通常8,270円→7,800円
【温活90分】
足ほぐし10分+温感ひざ下リンパケア20分+ドライヘッドスパ60分
通常10,720円→9,000円
皆さまのご来店心よりお待ちしております🙇♀️
-ママセラピスト今野出勤日-
11/4、6、9、12、13、16、17、18、25、26、27、
その他の日時はLINE@よりお問い合わせくださいm(._.)m
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