こんにちは 🌻
セラピスト / スタイリスト n a o です 🐱
8月も 残りわずかとなりますね 🎐
そろそろ 新しい季節に適応するための
準備が 必要になってきますね 🤔💭
＜ ” 残暑バテ ” に 注意 ⚠️ ＞
1 . 夏に蓄積されたお疲れ
季節の変わり目は お疲れが どっと出やすくなります 😣💦
2 . 寒暖差による 自律神経の乱れ
朝晩の気温差や エアコンによる 室外と室内の温度差が
激しくなることで 自律神経が 疲弊してしまいます 😵💫🌀
3 . 身体の冷え
夏に過ごしたような 生活習慣や 食生活を続けることで
身体の芯が冷え 血行不良に…。
内蔵の機能も 低下しがちになります 💭
季節の変化に 合わせて
生活習慣や 食生活を ほんの少し見直すことで
秋に向けて 準備を 始めましょう 😊
夏のお疲れは 夏のうちに 😎🌴
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